連云港七彩帆船營地教你在戶外營地活動進出現水泡如何處理

水泡是指皮膚有一個“熱點”，國為不我喲跑摩擦，再加上高濕度及熱力下而引致。

一、一般處理方法：

1、有冰袋獲泡冰水讓熱點降溫，減輕痛楚。

2、將潤滑膏或凡士林涂抹在疼痛部位。

3、在水泡上一塊已剪好與其大小相約的防磨墊

4、用無菌的輔料覆蓋皮膚，并加以固定

二、水泡破掉，液體或血液流出的處理方法：

1、急救員需要戴上手套，才可以進行消毒和清理傷口

2、將水泡內的體液擠干

3、在消毒及清理傷口后，再在傷口覆蓋無菌輔料，并加以固定

4、檢查傷口是否有感染（有膿液，疼痛，發紅癥狀）

三、戶外登山如何預防水泡形成

1、確保登山鞋的尺寸合適，過緊的鞋會導致不適，過于寬松會導致足部與鞋內摩擦機會而增加而做成水泡。

2、不要使用全新的鞋做為遠足使用

3、遠足是可以穿兩個襪子

4、避免腳部長時間潮濕，如襪子已濕，盡快更換

5、選用透氣性強的登山鞋